こんにちは。

ふらっとです。

 

今日は朝から時折、雨脚が強くなったり

しているようですが、昨日は、夏が来たと

思うくらいの暑さでしたね。

 

外出の帰り、暑いながらもお天気が良かったので

近辺を歩くことにしました。

 

スニーカーを履いていたので歩幅を大きめに、

速足で歩くように意識しました。

 

なぜかと言いますと

以前、太鼓センターの一部クラスで導入している

AYUMI EYE」という歩行バランス・推進力・リズムを

計測する機器(発表会の会場にもありましたね!)で

測定した結果、バランスとリズムはまずまずでしたが、

推進力が弱いという結果が出たんです

 

確かに、歩幅も小さくて、普段、家族と歩いていても

徐々に遅れていくのを自覚していました(苦笑)

 

なので、推進力を高めるべく、歩幅を大きめに

サッサと歩くようにすると、確かにグングンと

進んでいきます。

が、これがなかなか持続できないんですよね

 

いつの間にか歩幅が小さくなってるので、

ハッと気づいてはまた速足にして、また戻って・・

を繰り返していたので、傍から見れば、

ちょっと怪しい動きだったかもしれません💦

 

でも普段は車で通りすぎる街並みを歩くことで

気になりつつ通り過ぎてたお店に立ち寄れたり、

新しい発見があったりして楽しかったです

 

せっかく歩くのなら、健康を意識した歩き方ができると

なお良し、ですよね。

AYUMI EYE」はベルトを装着して、数メートル

歩くだけで、自分の歩き癖がわかる機器です。

 

目に触れる機会がありましたら、みなさまも

ぜひ、試してみてくださいね。


~おまけ~

たくさん歩いた後は、ほっと一息つきたいにゃ


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